Los pasos correctos para cuidar tus pies

Aunque a menudo pensamos en cuidar nuestro rostro, nuestro cuerpo o incluso nuestras manos, con demasiada frecuencia nos olvidamos de cuidar nuestros pies. Aún así, soportan el peso de nuestro cuerpo. ¿Sabías también que los pies están formados por más de 7.000 terminaciones nerviosas y que todas ellas están conectadas a nuestros órganos? ¡Por eso merecen que los cuidemos y te explicamos cómo hacerlo!

Pies sanos para un cuerpo sano

La salud de los pies afecta a todo el cuerpo. De hecho, una buena salud de los pies ayudará a aliviar y prevenir el dolor lumbar, que suele estar relacionado con un desequilibrio en el arco del pie. Cuidarlo bien le ayudará a mantener su capacidad de caminar y evitar dolores que pueden llegar a ser muy incapacitantes.

Unos pies sanos también permiten:

• Para prevenir el envejecimiento prematuro de la piel de los pies;
• Para prevenir infecciones como hongos en la piel o verrugas;
• Para prevenir la deformidad del pie y las uñas encarnadas.
• Finalmente, a largo plazo, una buena atención evitará complicaciones relacionadas con la diabetes o trastornos vasculares.

Mima tus pies regularmente

Ahora que ya hemos visto juntos por qué es importante cuidar bien los pies, aquí tienes una guía completa para mimarlos, especialmente cuando llega el buen tiempo.

Limpieza
Lo primero y más importante es el lavado regular para tener unos pies sanos. No basta con dejar correr el agua en la ducha y no hay que olvidarse de enjabonarse bien. Recomendamos un jabón suave con pH neutro, como el jabón líquido neutro de Marsella del mostrador del baño o el jabón líquido premium de Alepo al 40% con laurel de Alepo. Por último, recuerda secarlos para evitar que se quede agua estancada entre los dedos. Al hacer esto, reducirá el riesgo de que las bacterias y los hongos se instalen y provoquen diversas infecciones.

Un chequeo completo con el podólogo
Es aconsejable acudir al podólogo al menos una vez al año para detectar anomalías y aliviar posibles dolores. Ya sea un simple cuidado de mantenimiento, un tratamiento para callos, verrugas o infecciones por hongos, este especialista trata todas estas dolencias. ¡Un cambio de imagen con un podólogo te ayudará entonces a empezar con buen pie!

Cuidado profundo
Para empezar, tomar un baño de pies te permitirá, con la ayuda del calor, suavizar los callos. Para ello, en My Pedicurie hay disponibles numerosos productos con diferentes características, como el baño de pies peclavus® PODOdiabetic Silver, para pies sensibles o el baño de pies concentrado peclavus® PODOcare, para un efecto tonificante y refrescante. Añade agua caliente a esto durante unos veinte minutos, te permitirá suavizar la piel antes de pasar a la exfoliación.

La exfoliación es un paso esencial en tu rutina de cuidado de la piel; Ayudará a eliminar la piel muerta y recuperar cierta suavidad. Te recomendamos Peclavus – Peeling de pies. Elaborado con sal marina, aceite de aguacate, aceite de durazno y aceite de cáñamo orgánico, es perfecto para una experiencia de mimo intensivo. Utilice el guante de masaje y exfoliación Peclavus con movimientos circulares y vigorosos para lograr una exfoliación completa.

Si prefieres accesorios más agresivos puedes optar por escofinas eléctricas como la Eloi Electric Podorape o manuales como la Biosana Professional Wooden Podorape.

Para completar este tratamiento completo solo queda hidratar. Hay muchas cremas disponibles, aquí está nuestra pequeña selección:

• El bálsamo Akiléine Hydra Defense le proporcionará una hidratación intensa y duradera y un alivio calmante desde la primera aplicación.
• La Crema Hidratante con Urea al 10% de Dermafeet es útil en la prevención y el cuidado de los pies secos, deshidratados y agrietados, ideal para pieles sensibles.
• Por último, la Crema de Hojas de Vid Peclavus es un tratamiento tonificante con extracto de vid roja y flores de árnica, útil para tonificar las paredes venosas y la circulación sanguínea.

Ya estás listo para mimar tus pies y entrar en el período estival con tranquilidad. Entonces ¡es tu turno!